6 445 перегляд(ів)

Індивідуальний розвиток підлітків

 

Мета: сформувати в учнів поняття про індивідуальний розвиток підлітка; розширити знання школярів про чинники ризику індивідуального розвитку; розвивати важливі життєві навички, зокрема дотримання правил гігієни; формувати бажання вести здоровий спосіб життя.

Обладнання та матеріали: плакати про індивідуальний розвиток підлітка, зростомір, підлогові ваги.

Базові поняття й терміни: підліток, індивідуальний розвиток.

Тип уроку: вивчення нового матеріалу.

Хід уроку

І. Організаційний момент

ІІ. Актуалізація опорних знань і мотивація навчальної діяльності

«Мозковий штурм»

— Хто такий підліток?

— Що змінюється, коли дитина стає підлітком?

— У чому полягають труднощі підлітка?

ІІІ. Постановка завдань уроку перед учнями

Знати: фізичний розвиток підлітка та ознаки його формування.

Уміти: визначати рівень індивідуального розвитку; оцінювати чинники ризику та їх наслідки.

IV. Вивчення нового матеріалу

Вікові особливості індивідуального розвитку підлітків Чинники ризику індивідуального розвитку

Чинники ризику — це чинники, які негативно впливають на здоров’я і можуть його зруйнувати. Більшість чинників ризику залежить від кожної людини, від її звичок, поведінки, способу життя.

  Найпоширеніші чинники ризику:

• недостатня рухова активність;

• порушення правил правильного харчування;

• шкідливі звички;

• перевтома;

• відсутність повноцінного відпочинку;

• порушення правил гігієни;

• ризикована поведінка;

• недоброзичливе спілкування;

• відсутність позитивного ставлення до навколишнього середовища тощо.

Валеологічна пауза

Розминка

Стоячи біля парти, підняти руки вгору (з боків), «узяти з неба» енергію і, вдихаючи цю енергію, повільно опускати руки. Коли долоні будуть біля пояса, продовжити опускати руки і видихати відпрацьовану енергію. Повторити тричі.

V. Практична робота

Визначення індивідуальних показників фізичного здоров’я.

Завдання 1: виміряти свої зріст і масу тіла й записати дані в таблицю. Визнач, наскільки твоя маса відповідає зросту. Для цього масу свого тіла

поділи на зріст у сантиметрах. Кожному сантиметру зросту в нормі відповіда-

ють 0,35–0,40 кг маси в хлопчиків і 0,38–0,43 кг маси — у дівчаток. Розраху-

нок за формулою: маса (у кг) : зріст (у см) = ?

Зробити і записати висновок.

Завдання 2: навести приклади чинників ризику для різних складових.

Icon of Osn Zdor7 (6) Osn Zdor7 (6) (14.8 KiB)
Скачав конспект! Скачай презентацію-->
загрузка...

1 comment for “Індивідуальний розвиток підлітків

  1. Вікторія
    23.11.2015 at 21:42

    клас

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *