2 727 перегляд(ів)

Конспект: Гігієнічні вимоги під час заняття фізичними вправами. Предмети і засоби особистої гігієни підлітків

Мета: ознайомити з вимогами щодо правильної організації активного відпочинку та занять спортом; навчити підбирати фізичні вправи та місця, де їх можна виконувати; виховувати бажання систематично займатися фізичними вправами і під час тренувань додержуватися гігієнічних вимог.

Обладнання: таблиці; малюнки одягу для занять фізичною культурою та спортом; предмети та засоби гігієни (мило, шампунь, гребінець, вологі серветки, рушники тощо); музичний супровід.

Хід уроку
І. Організаційний момент
ІІ. Перевірка домашнього завдання. Актуалізація опорних знань і мотивація навчальної діяльності
— Поясніть необхідність дотримання правил особистої гігієни.
— Як правильно доглядати за руками, тілом, ротовою порожниною? Прес-конференція «Із життя спортсменів»
«Журналісти» узагальнюють відомості про «Спортсменів», у яких вони брали інтерв’ю. Обговорення опитування. Висновки.
Обговорення
— Що називаємо активним відпочинком?
Пригадайте ситуації та опишіть свої відчуття, коли ви були:
• абсолютно чистими: щойно вимилися, помили голову, почистили зуби, вдягнули все чисте;
• справді брудними: після гри у футбол, роботи на городі, подорожі в потягу тощо.
ІІІ. Вивчення нового матеріалу
Розповідь учителя з елементами бесіди
Важливість занять фізичними вправами для розвитку основних систем і нормального функціонування організму.
Вимоги до правильної організації активного відпочинку та занять фізичною культурою.
Відвідування спортивних секцій та клубів оздоровчої спрямованості.
Медико-педагогічний контроль за підлітками, які займаються фізичною культурою і спортом.
Правила гігієни фізкультурника Місця для занять фізкультурою і спортом.
Комфортний одяг, зручне взуття.
Режим фізичних навантажень.
ІV. Валеологічна пауза
Колективна руханка «Веселий зоопарк» (під музичний супрвід)
У ч и т е л ь. Уявіть себе якоюсь твариною і протягом однієї хвилини імітуйте її рухи (стрибайте, бігайте).
Учні активно рухаються під енергійну мелодію.
У ч и т е л ь. Розігрілись і спітніли? Так ви продемонстрували здатність шкіри до охолодження.
Під час фізичних вправ температура тіла підвищується, організм через шкіру виділяє піт, щоб охолодитися.
V. Узагальнення, систематизація й контроль знань та вмінь учнів
Робота з підручником, с._________
— Для чого слід дотримуватися гігієнічних вимог при заняттях фізичними вправами?
— Після тривалої хвороби ваш товариш вирішив зайнятися спортом. Що б ви йому порадили? Робота в парах. Гра «Діалог»
Учні об’єднуються в пари.
Описати один день із життя своїх рук від першої особи. Уявити, з якими словами руки звернулися б до свого господаря. По черзі називати ситуації, коли на руки могла б потрапити інфекція. Розказати, як підліток дбає про чистоту своїх рук.
Практична робота № 4
Вибір засобів індивідуальної гігієни
1. Запишіть предмети і засоби, які використовуєте як засоби індивідуальної гігієни.
2. Прочитайте і запам’ятайте поради щодо використання засобів особистої гігієни.
• Щоденне миття теплою водою з милом тих місць, які особливо забруднюються.
• Витирання тіла рушником насухо, звертаючи увагу на шкіру між пальцями ніг.
• Змащування шкіри спеціальними кремами.
• Використання шампуню при митті волосся на голові.
• Дезінфекція певним розчином подряпин, порізів, забиття тощо.
• Щоденне (увечері і вранці) миття статевих органів із використанням спеціального мила.
• Розчісування волосся особистим гребінцем або щіткою.
• Чищення зубів увечері і вранці зубною щіткою.
• Використання зубної пасти для чищення зубів3. Заповніть таблицю «Використання засобів особистої гігієни» VІ. Домашнє завдання
1) Опрацювати матеріал підручника, с.______.
2) Скласти пам’ятки для участі в засіданні Круглого столу «Чистота — запорука здоров’я» (групове завдання).
Рекомендації щодо складання пам’яток
Учні об’єднуються в чотири групи і готують на наступний урок пам’ятки:
• група 1. «Як правильно мити руки»;
• група 2. «Як правильно мити тіло» (демонстрація за допомогою ляльки);
• група 3. «Як правильно чистити зуби»;
• група 4. «Десять правил здорових зубів».
VІІ. Підсумки уроку
Заняття фізичною культурою і спортом потребують додаткових навичок гігієни, зокрема для запобігання зараженню грибком.
Охайність допомагає вберегтися від багатьох інфекцій, а також сприяє емоційному та соціальному благополуччю.
Косметичні засоби в підлітковому віці треба застосовувати тільки з гігієнічною або лікувальною метою.
VІІІ . Релаксація
Позитивні афірмації «Я люблю Землю»
Учні заплющують очі й подумки повторюють слова за вчителем:
«Я люблю Землю, єдину і прекрасну. Рідна земля — найкраща для мене і кожного. Я всім дякую за науку і за навчання. Я всіх людей сприймаю як учителів. Кожна людина в моєму житті мене чомусь навчає. Усе найкраще у світі робиться для мене в найкращий час. Я веселий і щасливий. Я цілісний і неповторний»

Icon of Osn Zdor6 (12) Osn Zdor6 (12) (9.5 KiB)
Скачав конспект! Скачай презентацію-->
загрузка...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *