2 352 перегляд(ів)

Постава. Як правильно сидіти за партою.  Робоче місце першокласника

Мета. навчати дітей правильно облаштовувати своє робоче місце в класі та вдома; розвивати навички розпізнавати ознаки  правильної постави;

виховувати прагнення мати правильну поставу для збереження та зміцнення свого здоров’я.

 

Обладнання і матеріали: підручник, робочий зошит, плакат «Правильна постава», малюнок із  зображенням  лікаря  Айболита.

 

Хід уроку-тренінгу

  1. Вступ
  2. Організаційний момент

Щоб рости і гартуватись,
І міцніти, як броня,
Треба, друзі, піклуватись
Про здоров’я нам щодня.

  1. Привітання. Вправа «Гірлянда добра»
  2. Вправа ”Згадай правила”
  3. Вправа “Очікування

– Сьогодні ми помандруємо по «Планеті здоров’я» і  згадаємо , якими мають бути правильна постава, освітлення робочого місця; як правильно сидіти за партою.

– Що ви очікуєте від сьогоднішнього уроку- тренінгу?

Кожному учневі роздаються аркуші паперу,на яких вони обводять свою долоньку, і пишуть своє ім’я. Діти проговорюють свої очікування та кріплять долоньку біля “Планети Здоров’я”

  1. Актуалізація опорних знань учнів. Мозковий штурм
  2. Бліц-турнір від лікаря Айболита

Поставити кільком учням запитання, які записані на аркушах і лежать у конверті. Діти по черзі обирають аркуш із запитанням та дають на нього відповідь.

  1. Щотаке розпорядок дня?
  2. Окотрій годині потрібно вранці вставати?
  3. Ізчого слід розпочинати ранок?
  4. Окотрій годині дітям потрібно лягати спати?
  5. Які ваші домашні обов’язки?

 

  1. Гра «Так чині».

Мета: перевірити, як учні зміцнювали своє здоров’я та дотримувались розпорядку дня протягом тижня.

Запропонувати дітям прослухати висловлювання та розказати, чи зміцнювали вони таким чином своє здоров’я протягом тижня.

  • О7:00 вставав із ліжка.
  • Робив зарядку.
  • Чистив зуби та вмивався.
  • Їв різноманітну їжу.
  • Гуляв насвіжому повітрі.
  • Мив руки перед їжею тапісля неї.
  • Перед сном провітрював кімнату.
  • Лягав спати о21:00.

Висновок: Виконувати всі дії протягом дня потрібно своєчасно.

  1. II. Основна частина
  2. Проблемні запитання

Мета: підвести учнів до розуміння того, що одне з головних завдань школяра — вміти правильно облаштувати своє робоче місце та тримати його в порядку.

  1. Чому кожен із—вас ходить до школи?
  2. Яке шкільне приладдя повинно бути— укожного учня?
  3. Які предмети не—слід носити до школи?
  4. Яке значення мають шкільні меблі— дляшколяра?

Висновок: Кожен учень повинен уміти правильно облаштувати своє робоче місце в школі та вдома.

 

  1. Оздоровча хвилинка
  2. Сприйняття йосмислення нового матеріалу

3.1. Робота з плакатом «Правильна постава»

 

3.2. Розповідь учителя

1) Робоче місце школяра.

2) Правильна постава під час сидіння за партою.

3) Правильна постава в положенні стоячи.

4) Правильна постава під час ходьби.

      Постава — це здатність людини без особливого напруження утримувати своє тіло, зберігаючи правильно позу в різних положеннях: сидячи, стоячи, під час ходьби, ігор, розваг тощо. Постава залежить від положення голови, плечового поясу, грудної клітки, форми хребетного стовпа, живота, таза, нижніх кінцівок і стану нервової системи.
За правильної постави в положенні стоячи голова і тулуб знаходяться на одній вертикальній лінії, плечі розгорнуті, злегка опущені й обидва знаходяться на одному рівні, лопатки притиснуті, груди трошки випуклі, живіт втягнутий, вигини хребта виражені нормально, ноги випрямлені в колінах і кульшових суглобах. Знаходячись у такому положенні, людина створює найбільш сприятливі умови для функціонування всіх внутрішніх органів, рухи стають більш природними, економними та результативністю

 

3.3. Робота з підручником

а)  Бесіда за малюнками.

б) Проблемні запитання:

Яке робоче місце вважається зручним?—

У чому треба носити шкільні речі, щоб сформувати правильну поставу?

Щотреба робити, щоб бути струнким?

Довідка: Висота парти має відповідати зросту школяра. Сидіти треба злегка спершись на спинку парти чи стільця. Тулуб має бути розслабленим, руки в ліктях утворюють прямий кут, плечі опущені. Опорою для тулуба також мають бути ноги і спинка стільця. Головне для робочого місця — його зручність, достатнє освітлення, можливість мати під рукою все необхідне, відсутність зайвих речей.

 

3.4. Оздоровча хвилинка

За допомогою міміки та постави діти намагаються зобразити впевнену в собі людину; веселуна; боягуза; учня, який отримав погану оцінку тощо.

Рухавка

Якщо хочеш бути здоровим,

Роби так… (руки вгору)

Якщо хочеш бути здоровим,

Роби так… (руки вниз)

Якщо хочеш бути здоровим,

Посміхнись і будь бадьорим.

Якщо хочеш бути здоровим,

Роби так… (повороти вправо, вліво)

Якщо хочеш бути здоровим,

Дихай так… (вдихають носом, видихають ротом)

Якщо хочеш бути ,

Роби так… (крокують на місці)

І будь здоровим!

3.5 Перегляд презентації

 

 

 

  1. 4. Узагальнення та закріплення нових знань

4.1. Робота в зошиті, с. 10–12.

4.2. Робота в парах

Запропонувати учням розказати одне одному про своє домашнє робоче місце.

Оздоровча хвилинка. Орієнтовні вправи для формування правильної постави.

 

4.3 Практична робота

Запропонувати дітям вишикуватися вздовж стіни і визначити правильність постави одне одного.

Стати біля вертикальної площини, торкаючись її потилицею, лопатками, сідницями, п’ятами: 1 — крок лівою ногою вперед; 2 — приставити праву ногу; 3—4 — фіксувати положення основної стійки; 5 — крок лівою ногою назад. Вихідне положення — те саме: 1 — присісти, торкаючись вертикальної площини потилицею і тулубом, руками торкнутись підлоги; 2 — фіксувати положення; 3 — стати; 4 — фіксувати вихідне положення. Повторити вправу 6—8 разів у середньому темпі.

Вихідне положення — стійка, руки на поясі: 1 — зігнути праву ногу і притиснути її руками до тулуба; 2 — вихідне положення; 3—4 — те саме зробити лівою ногою. Вихідне положення — основна стійка: 1 — стрибок, ноги нарізно, руки в сторони; 2 — стрибком прийняти вихідне положення. Повторити 6—8 разів.

1 — стрибком ноги нарізно, руки в сторони; 2 — стрибком ноги разом, руки вгору;
3 — стрибком ноги нарізно, руки в сторони; 4 — стрибком прийняти вихідне положення. Повторити вправу 6—8 разів у середньому темпі.

III. Заключна частина

1.Підсумкова бесіда.

* Яким повинно бути робоче місце учня?

* Як слід правильно сидіти за— партою?

 

* Розкажіть про— своє робоче місце вдома.

* Як перевірити, чи— правильною є ваша постава?

* У чому корисніше носити шкільне приладдя?

2.Продовж фразу:”Я здоровий тому , що….”

 

3.Вправа “Очікування

– Діти, якщо ваші очікування здійснилися,подаруйте тепло ваших долонь”Планеті Здоров’я.” Нехай це тепло вас завжди зігріває, а планета наповнює вас здоров’ям.

(Учні прикріплюють малюнки своїх долонь на плакат “Планета Здоров’я)

 

4.Вправа “Прощання”

Діти стають в коло, беруться за руки та голосно вигукують: «Ми молодці!

Osnzdor1 6 (4.2 MiB, 0 downloads)
Скачав конспект! Скачай презентацію-->
загрузка...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *